Bài thứ 4: NGỌC TRẢN QUYỀN

Bài quyền số bốn: NGỌC TRẢN QUYỀN
I.Lời thiệu
1.Tam bộ bái tổ
2.Nhị bộ kính sư- Hồi than lập trụ
3.Ngọc trản ngân đài- Tả hưỡ tấn khai
4.Thập tự luyện diệp- Liên đả sát túc
5.Tọa hồi mai phục- Tấn đả tam chiến
6.Thối thủ nhị linh- Tả hoành sát- Hưũ hoành sát
7.Hồi phát địa hổ- Thanh long biên giang
8.Phụ tử tương tùy- Song phi chuyển dực
9.Hạ bàn lôi đản đả- Hồi tiểu tọa khai cung
10.Tấn đả song quyền- Trực tiền quyển địa
11.Huỳnh long quyển địa- Đồng tử dương than
12.Hoành tấn đả liên hoàn- Hồi tả tọa,bạch xà lăng lộ
13.Tả hoành sát,thanh long biên giang- Kim kê điển thủ
14.Thối tảo bát liên hoàn- Tẩu mã dương tiên
15.Lập bộ như tiền- Hồi đầu vọng bái.
II. Chú giải lời thiệu bài quyền
Chén ngọc
Chén ngọc đài bạc- Trái phải tiến ra
Tay chéo thập tự lên tay phất-Đánh liền sát chân
Ngồi về mai phục- Tới đánh ba lần
Lui tay hai lần- Giết ngang trái,giết ngang phải
Rút về như cọp chụp đát- Rồng xanh vẫy vùng bên song
Cha con theo nhau- Đôi cánh chuyển động
Dưới bàn gạt đánh mau- Về giả ngồi kéo cung
Đánh tới đôi quyền- Quét thẳng về trước
Rồng vàng quét đất- Đồng tử vươn mình
Hoành bộ tới đánh liền theo- Về ngồi trái,rắn trắng bò trên đường
Giết ngang trái,rồng xanh vùng vẫy bên song- Gà vàng rút cổ
Lui quét đánh liên hoàn- Ngựa chạy quơ roi
Đứng bộ như trước- Về bộ như ban đầu để bái tổ
III.Kỹ thuật của bài quyền
1.Tấn pháp
-Trảo mã tấn- Đinh tấn- Xà tấn- Trung bình tấn-Tọa tấn- Hạ mã tấn- Hổ tấn- Bát tấn
2.Thủ pháp
-Thôi sơn- Cương đao- Trữu pháp- Chưởng pháp- Trảo pháp- Chỉ pháp
3.Cước pháp
-Bàn long cước- Tảo địa cước- Song nphi cước- Kim tiêu cước
IV.Điểm dừng kỹ thuật- Thời gian thực hiện
1.Hồi phát địa hổ
2.Hồi tiểu tọa khai cung
3.Tẩu mã dương tiên
-Điểm dừng ở cuối các câu thiêu,thời gian dừng cho mỗi động tác không quá 03giây.
-Thời gian thực hiện kỹ thuật toàn bài-tính cả thời gian dừng là 01 phút 20 giây.